Als je dit leest, dan is de kans groot dat je serieus overweegt de loopsport op te pakken. Misschien wil je een beetje gewicht verliezen en in vorm komen. Of misschien wil je hardlopen om je gedachten te verzetten of om meer betrokken te raken bij je gemeenschap. Wat uw redenen ook zijn, de kans is groot dat u al bent gaan nadenken over de beste manier om uw hardloopdoelen te bereiken. En als je je afvraagt of werken met een personal trainer geschikt is voor jou en je doelen, lees dan vooral verder! Een hardloper worden kost tijd en toewijding, en daarom kan het werken met een personal trainer zo'n belangrijke stap zijn om nieuwe hardlopers te helpen slagen. Hier kan u terecht voor een aangeraden personal trainer in Arnhem, en hier bekijken we wat een personal trainer inhoudt en welke vragen potentiële klanten zouden moeten stellen voordat ze zich aanmelden voor een trainingsdienst.
Wat doet een persoonlijke trainer?
Een personal trainer helpt u fit en gezond te worden door met u te gaan hardlopen en u zover te krijgen dat u het onderste uit de kan haalt. Hij helpt u ook met voedings- en dieetadvies en heeft waarschijnlijk toegang tot andere nuttige hulpmiddelen om uw hardlopen effectiever te maken.
Als je om welke reden dan ook besloten hebt om met een personal trainer te gaan werken, is de kans groot dat je al aan het nadenken bent over wat je wilt bereiken. Misschien wil je gaan hardlopen om af te vallen, of om vrienden te maken en meer betrokken te raken. Misschien wil je op een dag met je kleinkinderen kunnen hardlopen. Wat je redenen ook zijn, je bent al begonnen na te denken over de beste manier om je hardloopdoelen te bereiken. En als je je afvraagt of werken met een personal trainer geschikt is voor jou en je doelen, lees dan verder!
Wanneer is de beste tijd om een personal trainer in te huren?
Dat hangt grotendeels af van je fitnessniveau en hoe serieus je het vindt om in vorm te komen. Als je nog maar net begint met hardlopen en nog maar een paar keer hebt hardgelopen, kun je waarschijnlijk wekelijks of tweewekelijks met een personal trainer werken. Als u echter al een tijdje hardloopt, zult u waarschijnlijk regelmatiger met een trainer moeten werken. Op zijn minst moet u uw conditie op peil houden om veilig te kunnen blijven hardlopen. Dit verschilt per persoon, dus u kunt het beste een paar personal trainers ontmoeten, een idee krijgen van wat ze doen en degene kiezen die het beste bij uw schema past.
Een goede personal trainer vinden
Hoewel je misschien online een goede personal trainer kunt vinden, is het waarschijnlijk het beste om er een persoonlijk te ervaren. Dit kan u helpen een gevoel te krijgen of de persoon een goede pasvorm voor u is, wat ze in rekening brengen, en wat ze doen. U kunt ook rondvragen in uw gemeenschap of loopgroep om te zien of iemand aanbevelingen heeft. Personal trainers worden vaak door klanten ingehuurd op contractbasis, dus de beste persoon voor de baan is misschien niet op zoek naar nieuw werk.
Er zijn ook tal van online tools die u kunt gebruiken om u te helpen een goede trainer te vinden. Ten eerste kunt u locatiegebonden diensten zoals Yelp gebruiken om er een in de buurt te vinden. U kunt ook referenties, ervaring en andere criteria gebruiken om uw keuze te beperken. U kunt ook trainingsdiensten op afstand gebruiken, zoals Runkeeper, om te zien of uw potentiële trainer geschikt is voor wat u nodig hebt.